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장애인을 위한 보조 기구, 꼭 필요한 이유와 종류별 안내 장애인의 자립적인 생활을 돕는 다양한 보조 기구를 소개합니다. 휠체어, AAC, 욕창 매트 등 기능별 추천 기기와 선택 가이드를 확인해 보세요.혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요?“우리 부모님도 휠체어 하나만 더 편하면 좋을 텐데…”“발달장애 아이가 혼자서도 일상생활을 할 수 있으면 얼마나 좋을까?”장애가 있든 없든, 누구나 ‘독립적인 일상’을 살고 싶어합니다.그 바람을 도와주는 것이 바로 보조 기구입니다.오늘은 장애인의 삶의 질을 높여주는 다양한 보조 기구들을 소개해드릴게요.종류, 쓰임새, 고를 때 고려할 점까지 알차게 담았습니다.보조 기구란 무엇인가요?보조 기구란, 신체적·정신적 제약을 가진 분들이 일상생활을 보다 자립적으로 할 수 있도록 돕는 장치입니다.이동, 의사소통, 식사, 배변, 학습 등 생..
꿀잠을 부르는 수면 위생 개선 팁, 오늘 밤부터 실천해보세요 매일 밤 뒤척이시나요? 숙면을 위한 수면 위생 관리법과 일상 속 실천 팁을 정리했습니다. 오늘부터 건강한 수면 습관 시작하세요.“왜 나는 매일 피곤할까?” 그 원인은 ‘수면 위생’에 있을 수 있어요충분히 잤는데도 하루 종일 피곤하고 멍한 느낌이 드신다면, 단순한 수면 부족이 아니라 ‘수면의 질’ 문제일 수 있습니다. 요즘은 많은 분들이 수면의 양보다 ‘질’에 집중하고 있는데요, 그 핵심은 바로 **수면 위생(Sleep Hygiene)**입니다.수면 위생이란?수면 위생이란 건강한 수면을 위해 환경과 습관을 관리하는 것을 말합니다. 단순히 ‘일찍 자는 것’만이 아니라, 잠드는 과정 전체를 아우르는 개념이에요.수면 위생을 위한 실천 팁 5가지하나씩만 실천해도 수면 질이 확 달라집니다.잠자기 1시간 전, 화면과..
건강한 노화를 위한 영양 팁, 지금부터 준비하세요 노화를 건강하게 맞이하려면 어떤 음식을 먹어야 할까요? 필수 영양소부터 식단 팁까지, 건강한 노화를 위한 실천 가능한 방법을 소개합니다. 나이 들수록 더 챙겨야 할 건, ‘건강한 식습관’ 아닐까요?“요즘 따라 피곤함이 쉽게 안 가시고, 예전 같지 않네…” 이런 생각, 한 번쯤 해보신 적 있으시죠? 나이가 들면서 몸이 예전만 못하다는 건 자연스러운 일이지만, 그렇다고 방치해서는 안 됩니다. 지금부터라도 ‘건강한 노화’를 준비하는 식습관을 실천한다면, 훨씬 활기찬 일상을 보내실 수 있어요. 건강한 노화를 위한 핵심 영양소노화를 지연시키고, 체력과 면역력을 지켜주는 데 중요한 몇 가지 영양소가 있습니다.예시: 저희 어머니는 60세가 넘으신 이후, 하루 한 끼는 꼭 고등어 구이를 챙기세요. “먹고 나면 머리가 ..

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