노인 낙상 예방 가이드: 집에서도 안전하게 지내는 방법
노인의 낙상은 골절, 병원 입원, 삶의 질 저하로 이어질 수 있는 매우 심각한 문제입니다. 하지만 몇 가지 생활 습관과 환경 개선을 통해 충분히 예방할 수 있습니다. 오늘은 낙상 예방을 위한 실질적인 전략 7가지를 소개합니다.낙상 예방을 위한 7가지 핵심 전략-실내 환경 정리 정돈하기바닥에 있는 전선, 러그, 잡동사니를 정리해 걸림 요소를 제거하세요.-충분한 조명 확보하기집안 곳곳, 특히 화장실, 복도, 계단에 밝은 조명을 설치해 어두운 곳 없이 만드세요.미끄럼 방지 장비 활용하기욕실 매트, 계단 손잡이, 미끄럼 방지 테이프 등은 낙상 예방에 효과적입니다.-균형과 근력을 위한 운동물리치료나 가벼운 스트레칭, 근력 운동은 넘어짐을 줄이는 데 매우 효과적입니다.-의약품 점검하기복용 중인 약이 어지러움이나 졸..
