재택근무 (1) 썸네일형 리스트형 재택 근무 시 허리통증, 스트레칭으로 예방하세요 재택 근무 중 허리통증을 예방하는 효과적인 스트레칭 방법을 소개합니다. 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 동작과 자세별 주의사항까지 확인해보세요.하루 종일 앉아 있다 보면 허리가 찌뿌둥하지 않으세요?“재택근무 편하다더니, 몸은 더 고생이야...”요즘 재택 근무를 오래 하다 보면 허리통증을 호소하는 분들이 정말 많습니다.의자에 오래 앉아 있는 자세는 생각보다 허리에 큰 부담을 줘요.하지만 다행히도, 하루 몇 분의 스트레칭만으로도 통증을 예방할 수 있습니다.오늘은 책상 앞에서도 쉽게 따라 할 수 있는 허리 스트레칭 방법을 소개해드릴게요.왜 재택 근무하면 허리가 더 아플까요?사무실은 대부분 인체공학적 의자, 모니터 받침대 등이 갖춰져 있지만집에서는 식탁 의자나 침대, 바닥에서 업무를 보게 되는 경우도 많죠.이럴.. 이전 1 다음
