자연식 (1) 썸네일형 리스트형 자연식으로 면역력 높이기, 매일 식단에서 실천할 수 있어요 자연식을 통해 면역력을 높이는 방법을 소개합니다. 제철 채소, 발효식품, 통곡물 등 매일 식단에 쉽게 적용할 수 있는 면역력 강화 식생활 습관을 확인해보세요.자주 피곤하고 감기에 잘 걸리시나요?요즘처럼 환경 변화가 많고 바이러스도 흔한 시기엔면역력이 떨어졌다는 걸 금방 느끼게 됩니다.감기나 염증이 자주 생기거나, 항상 몸이 무겁고 무기력한 느낌이 들기도 하죠.면역력을 높이기 위해 영양제를 찾는 분들도 많지만,사실 가장 효과적이고 오래가는 방법은 자연식 위주의 식습관 개선이에요.오늘은 일상에서 자연식으로 면역력을 키우는 방법을 소개해드릴게요.면역력, 왜 떨어질까요?면역력은 몸 전체의 균형에서 비롯됩니다.영양 불균형가공식품 과다 섭취장내 유익균 감소스트레스와 수면 부족이런 요소들이 반복되면 몸이 외부 바이러.. 이전 1 다음
