스트레스해소 (1) 썸네일형 리스트형 스트레스 해소에 좋은 취미 스트레스를 덜어주는 현실적인 취미생활 아이디어를 정리했습니다. 누구나 쉽게 실천할 수 있는 취미로 마음의 여유를 회복해보세요.하루의 끝에 지친 마음, 어떻게 달래고 계신가요?스트레스는 누구에게나 있지만, 푸는 방식은 제각각입니다. 어떤 분은 먹거나 자는 걸로 해소하고, 어떤 분은 TV나 스마트폰에 몰입하곤 하죠. 하지만 이런 방식은 일시적인 해소에 불과하고 오히려 더 무기력함을 불러올 수도 있어요.취미는 스트레스를 푸는 동시에 나를 회복시키는 도구입니다. 중요한 건 특별하거나 거창할 필요 없다는 것, 꾸준히 몰입할 수 있는 활동이면 충분하다는 거예요.스트레스 해소에 도움이 되는 취미 유형1. 손을 움직이는 활동뜨개질, 퍼즐 맞추기, 그림 그리기 등은 손을 반복적으로 움직이면서 마음을 안정시켜줍니다.2. .. 이전 1 다음
